長和期、長和年間、長和年中などとも言われ、およそ1013年-1017年の間を指す。

長和の前の元号は寛弘であり、次の元号は寛仁である。

【年】
・長和元年 - 西暦1013年。丑（うし）年、干支は癸丑。寛弘10年
・長和2年 - 西暦1014年。寅（とら）年、干支は甲寅
・長和3年 - 西暦1015年。卯（う）年、干支は乙卯
・長和4年 - 西暦1016年。辰（たつ）年、干支は丙辰
・長和5年 - 西暦1017年。巳（み）年、干支は丁巳。寛仁元年

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・元号 - 特定年間の称号、一世一元の制以前は長く使用されれば安定、短ければ混乱