長元期、長元年間、長元年中などとも言われ、およそ1028年-1037年の間を指す。

長元の前の元号は万寿であり、次の元号は長暦である。

【年】
・長元元年 - 西暦1028年。辰（たつ）年、干支は戊辰。万寿5年
・長元2年 - 西暦1029年。巳（み）年、干支は己巳
・長元3年 - 西暦1030年。午（うま）年、干支は庚午
・長元4年 - 西暦1031年。未（ひつじ）年、干支は辛未
・長元5年 - 西暦1032年。申（さる）年、干支は壬申
・長元6年 - 西暦1033年。酉（とり）年、干支は癸酉
・長元7年 - 西暦1034年。戌（いぬ）年、干支は甲戌
・長元8年 - 西暦1035年。亥（い）年、干支は乙亥
・長元9年 - 西暦1036年。子（ね）年、干支は丙子
・長元10年 - 西暦1037年。丑（うし）年、干支は丁丑。長暦元年

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・元号 - 特定年間の称号、一世一元の制以前は長く使用されれば安定、短ければ混乱