長暦期、長暦年間、長暦年中などとも言われ、およそ1037年-1040年の間を指す。

長暦の前の元号は長元であり、次の元号は長久である。

【年】
・長暦元年 - 西暦1037年。丑（うし）年、干支は丁丑。長元10年
・長暦2年 - 西暦1038年。寅（とら）年、干支は戊寅
・長暦3年 - 西暦1039年。卯（う）年、干支は己卯
・長暦4年 - 西暦1040年。辰（たつ）年、干支は庚辰。長久元年

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・元号 - 特定年間の称号、一世一元の制以前は長く使用されれば安定、短ければ混乱