元伊勢は、その性質上、内宮の元宮としての元伊勢、外宮の元宮としての元伊勢と分けることができる。

また、内宮の元宮としての元伊勢は、最初、豊鍬入姫命が巡歴したものと、それを引き継いで倭姫命が巡歴したものに分けられる。

『倭姫命世記』によれば、内宮の元宮としての元伊勢で、豊鍬入姫命が巡歴したものとして、有名な「笠縫邑」も含め、六宮がある。

また、倭姫命が巡歴したものとして、21の宮がある。引き継ぎ地点の「弥和乃御室嶺上宮」は重複なので、全部で26の宮。それに対して伝承地、候補地が多数にのぼる。

外宮の元宮としての元伊勢は『倭姫命世記』に一つの宮の記載があり、それに対して、やはり複数の伝承地、候補地がある。

特に内宮の元宮としての元伊勢は各所に散らばり、豊鍬入姫命と倭姫命という二人の皇女が、なぜこのような巡歴を重ね、最終的に伊勢神宮の内宮に天照大神を、外宮には豊受大神を祀らなければならなかったのか、は謎（参考：“神宮”怨霊説を検証する）。

ここでは、『倭姫命世記』の記載にしたがって、一覧表示した。

皇大神宮（内宮）・トヨスキイリビメ巡歴

大和国 笠縫邑　

読み：かさぬいのむら
滞在：33年
『日本書紀』笠縫邑
『皇太神宮儀式帳』-
『倭姫命世記』-
所在地：奈良県桜井市近辺

丹波国 吉佐宮　

読み：よさのみや
滞在：4年
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』-
『倭姫命世記』-
所在地：京都府宮津市、京丹後市、福知山市

大和国 伊豆加志本宮　

読み：いつかしのもとのみや
滞在：8年
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』-
『倭姫命世記』-
所在地：奈良県桜井市

紀伊国 奈久佐浜宮　

読み：なぐさのはまのみや
滞在：3年
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』-
『倭姫命世記』-
所在地：和歌山県和歌山市毛見

吉備国 名方浜宮　

読み：なかたのはまみや
滞在：4年
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』-
他の表記：名方濱宮
所在地：岡山県岡山市や広島県、和歌山県

大和国 弥和乃御室嶺上宮　

読み：みわのみむろのみねのうえのみや
滞在：2年
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』-
『倭姫命世記』-
所在地：奈良県桜井市三輪

皇大神宮（内宮）・ヤマトヒメ巡歴

大和国 弥和乃御室嶺上宮　

読み：みわのみむろのみねのうえのみや
滞在：2年
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』-
『倭姫命世記』-
所在地：奈良県桜井市三輪

大和国 宇多秋宮　

読み：うだあきのみや
滞在：4年
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』宇太乃阿貴宮
『倭姫命世記』-
所在地：奈良県宇陀市周辺

大和国 佐佐波多宮　

読み：ささはたのみや
滞在：-
『日本書紀』菟田筱幡
『皇太神宮儀式帳』佐々波多宮
『倭姫命世記』-
所在地：奈良県宇陀市周辺

伊賀国 隠市守宮　

読み：なばりいちもりのみや
滞在：2年
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』-
『倭姫命世記』-
所在地：三重県名張市

伊賀国 穴穂宮　

読み：あなほのみや
滞在：4年
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』伊賀穴穂宮
『倭姫命世記』-
所在地：三重県伊賀市

伊賀国 敢都美恵宮　

読み：あえとみえのみや
滞在：2年
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』阿閇柘殖宮
『倭姫命世記』-
所在地：三重県伊賀市

近江国 甲可日雲宮　

読み：こうかひくものみや
滞在：4年
『日本書紀』近江国
『皇太神宮儀式帳』近江国
『倭姫命世記』-
所在地：滋賀県甲賀市・湖南市

近江国 坂田宮　

読み：さかたのみや
滞在：2年
『日本書紀』近江国
『皇太神宮儀式帳』坂田宮
『倭姫命世記』-
所在地：滋賀県米原市宇賀野

美濃国 伊久良河宮　

読み：いくらがわのみや
滞在：4年
『日本書紀』美濃
『皇太神宮儀式帳』伊久良賀宮
『倭姫命世記』-
所在地：岐阜県瑞穂市・安八町

尾張国 中島宮　

読み：なかしまのみや
滞在：-
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』-
他の表記：中嶋宮
所在地：愛知県一宮市・清須市

伊勢国 桑名野代宮　

読み：くわなののしろのみや
滞在：4年
『日本書紀』伊勢国
『皇太神宮儀式帳』桑名野代宮
『倭姫命世記』-
所在地：三重県桑名市

伊勢国 奈其波志忍山宮　

読み：なごわしのあしのやまのみや
滞在：-
『日本書紀』伊勢国
『皇太神宮儀式帳』河曲鈴鹿[a 3]小山宮
『倭姫命世記』-
所在地：三重県亀山市

不詳 草蔭阿野国　

読み：くさふかあのこく
滞在：-
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』安濃国
『倭姫命世記』-
所在地：不明

伊勢国 阿佐加藤方片樋宮　

読み：あさかのふじかたのかたひのみや
滞在：4年
『日本書紀』伊勢国
『皇太神宮儀式帳』壱志藤方片樋宮
『倭姫命世記』-
所在地：三重県津市・松坂市

伊勢国 飯野高宮　

読み：いいのたかみや
滞在：4年
『日本書紀』伊勢国
『皇太神宮儀式帳』飯野高宮
『倭姫命世記』高丘宮
所在地：三重県松坂市

伊勢国 佐佐牟江宮　

読み：ささむえのみや
滞在：-
『日本書紀』伊勢国
『皇太神宮儀式帳』多気佐々牟迤宮
『倭姫命世記』佐佐牟江社
所在地：三重県多気郡明和町

伊勢国 伊蘓宮　

読み：いそのみや
滞在：-
『日本書紀』磯宮
『皇太神宮儀式帳』玉岐波流礒宮
他の表記：伊蘇宮
所在地：三重県伊勢市・多気町

伊勢国 大河之滝原之国　

読み：おおかわのたきはらのくに
滞在：-
『日本書紀』伊勢国
『皇太神宮儀式帳』-
『倭姫命世記』-
所在地：三重県度会郡大紀町滝原

伊勢国 矢田宮　

読み：やだのみや
滞在：-
『日本書紀』伊勢国
『皇太神宮儀式帳』-
『倭姫命世記』-
所在地：三重県伊勢市楠部町字口矢田

伊勢国 家田々上宮　

読み：やたのたのうえのみや
滞在：-
『日本書紀』伊勢国
『皇太神宮儀式帳』宇治家田田上宮
『倭姫命世記』-
所在地：三重県伊勢市楠部町字尾崎

伊勢国 奈尾之根宮　

読み：なおしねのみや
滞在：-
『日本書紀』伊勢国
『皇太神宮儀式帳』-
『倭姫命世記』-
所在地：三重県伊勢市宇治中之切町

伊勢国 五十鈴宮　

読み：いすずのみや
終着：皇大神宮
『日本書紀』渡遇宮
『皇太神宮儀式帳』大宮
『倭姫命世記』五十鈴川上宮
所在地：三重県伊勢市宇治館町

豊受大神宮（外宮）

丹波国 与佐之小見比治之魚井原　

読み：よさのこみひじのうないはら
滞在：-
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』比治真奈井
『倭姫命世記』与謝郡比冶山頂麻奈井原
所在地：京都府宮津市、京丹後市、福知山市

伊勢国 山田原宮　

読み：やまだはらのみや
終着：豊受大神宮
『日本書紀』-
『皇太神宮儀式帳』度会宮
『倭姫命世記』-
所在地：三重県伊勢市豊川町

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・伊勢参宮 - 二見興玉神社→外宮→内宮と猿田彦神社の御朱印、参拝順路、アクセス、所要時間
・日本三大伊勢とは？ - 表・裏・元という三つの伊勢、裏伊勢は宗像三女神の宗像大社
・太陽の道とは？ - 北緯34度32分のラインに連なる聖地、元伊勢・太陽信仰
・神社いろいろ - これで神社のおよそが分かる！　社格や形式などで神社を分類したまとめ